健康应用是一款全面的健身追踪器。它可以跟踪用户的每日活动量、运动量、饮食习惯以及睡眠模式，以帮助用户更好地了解他们的状况并制定适合的计划。此外，应用还提供了一系列的管理信息和工具，包括小贴士、营养指南、食谱等，让用户可以更加科学地管理自己的饮食运动。另外，应用也具有社区分享功能，用户可以在这里分享自己的故事，互相学习和鼓励。
使用指南
睡眠指导
步骤01
在手机上开启睡眠指导
以快速问卷开启指导计划。
请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。
*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤02
分析您的睡眠类型
在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。
*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤03
改善您的睡眠
您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。
*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤04
实现您的睡眠目标
通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。
将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。
*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
GPX路线
步骤01
选择需导入手机的路线文件
选择健身类型（骑车/徒步），并将您选择的路线文件（GPX）
*导入至三星健康手机应用程序。
*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。
**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。
步骤02
将路线文件导入手机
您也可通过简单操作，定制路线清单。
将路线导入清单后，会自动同步到Galaxy Watch
*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。
**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。
步骤03
沿着路线进行锻炼
您也可通过Galaxy Watch5 Pro访问桌面卡片。
通过桌面卡片设置您的路线，并开启锻炼之旅。
*GPS功能仅在自行车和徒步旅行模式下可用。
**仅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。
身体成分
步骤 01
准备好您的 Galaxy Watch
戴上与您的手机相连的 Galaxy Watch，并在测量前检查您的个人资料设置是否正确。
*测量注意事项 为了更好地进行测量，我们建议在以下条件下进行测量。
* 在一天中的相同时间进行测量（我们建议早上测量）。
* 空腹测量。
* 上完厕所后测量。
* 在增加体温的活动前测量（如运动或桑拿）。
* 取下项链等金属物品后测量。
* 月经期间请勿测量。
步骤 02
检查姿势
1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。
2、用手指触摸 Galaxy Watch 上的两个电极。
3、触摸电极时，请确保您的手指没有碰到手腕。
* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。
* 如果您已怀孕，请勿测量您的身体成分。
*仅适用于 Galaxy Watch4智能手表系列。
*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备，请勿测量您的身体成分。
* 如果您未满20岁，测量结果可能不准确。
步骤 03
测量您的身体成分
保持姿势直到检查完成。
步骤 04
查看结果
测量完成后，查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。
如何使用
1、在本站下载安装，运行软件，进入首页，可以看到步数、运动、饮食、睡眠质量等；
2、点开，软件会为用户提供合适的运行项目，帮助用户更好的管理；
3、还可以自己制定计划，帮助用户有规律的进行运动；
4、在我的页面，用户可以查看个人最佳，如最多步数、最多楼层、时长、燃烧的卡路里、距离等。
v6.26.6.002版本
小错误修复和改进。安装或更新到最新版本来检查它!
* 与您过去的跑步成绩进行比较，尝试超越之前的成绩，并在跑步结束后对运动时间进行剪切，以移除开始或结束时任何不必要的时间。
* 记录月经周期时，屏幕顶部会显示您常用的选项。此外，如果默认选项与您的感受不符，还可以设置自定义心情。
您可以使用 Galaxy Watch 4 测量您的身体成分。
您可以使用 Galaxy Watch 4 追踪您的睡眠和打鼾状况。
您可以查看您的每日活动量。
已提升用户体验并修复漏洞。
微医是一款全方位医疗健康服务平台，旨在为用户提供便捷、专业的医疗咨询和健康管理服务。通过微医，用户可以随时随地与医生进行在线交流，获取疾病咨询、预约挂号、药品购买等多元化医疗服务。该软件拥有海量的医生资源，覆盖了各个科室，用户可以根据自己的需求选择医生进行图文或视频咨询，避免了线下排队等待的困扰。
照护365是一款专业的医疗护理app，致力于为用户提供全方位、个性化的照护服务。通过该应用，用户可以轻松管理个人健康信息，获取专业的医疗护理建议，并与医疗团队保持紧密沟通，确保得到及时、有效的照护。具备丰富的功能，包括健康档案管理、用药提醒、护理计划制定与执行、健康数据监测等。
多锐是一款全面的运动管理软件，专为健身爱好者和专业运动员设计，旨在帮助用户科学规划运动计划，提升运动效果。软件提供多种运动模式选择，包括跑步、游泳、骑行、瑜伽等，满足不同运动需求。通过精准的GPS追踪和传感器技术，能够实时记录用户的运动数据，如距离、速度、卡路里消耗等，帮助用户了解自己的运动表现。
运动秀是一款创新的运动健康管理软件，它致力于为用户提供全方位的运动跟踪和健康建议，帮助用户实现健康生活的目标。用户可以轻松记录自己的运动数据，包括步数、距离、速度以及消耗的卡路里等。软件支持多种运动模式，无论是户外跑步、室内健身还是日常步行，都能准确记录并提供详细的数据分析。
健康之路是一款综合性的医疗咨询软件，旨在为用户提供便捷、高效、专业的医疗服务。通过这款应用，用户可以轻松实现在线问诊、预约挂号、查看报告等功能，让就医过程变得更加简单和方便。用户可以随时随地与专业医生进行在线沟通，获取及时的健康建议和诊断意见。无论是常见的感冒、发烧等小病，还是复杂的慢性病管理，都能得到专业的指导。
悦动圈计步器是一款专业计步器的健身软件，该软件中致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。不仅如此，尤其喜欢户外跑步的朋友，悦动圈将会是你手中必备的计步器。
bitwarden密码App是一款强大且安全的密码管理器应用，旨在帮助用户轻松创建、存储和管理所有在线账户的密码。该应用采用业界领先的加密技术，确保用户密码的安全无虞。具有自动生成强密码的功能，有效避免了用户因使用弱密码而遭受的安全风险。还支持多平台同步，用户可以在不同设备间无缝切换，随时查看和更新密码。其简洁直观的界面设计，使得用户能够快速上手，轻松管理自己的密码库。
AC派，英文全称AzoyaClub，是一款专为海淘爱好者打造的信息推荐与消费决策平台。这款应用不仅整合了全球众多知名海外电商的资源，还通过晒单专区、热门标签、发现等版块，为用户提供了丰富的购物参考和互动体验。用户可以轻松查找各种海外商品，了解商品详情及用户评价，从而做出更明智的消费决策。同时，应用支持多种支付方式，包括信用卡、支付宝等，以满足不同用户的支付需求。采用直邮模式，让用户享受无关税、无差价的购物乐趣，轻松拿到心仪的商品。
安智连是一款先进汽车管理软件，旨在为车主提供一站式的车辆管理解决方案。用户可以轻松监控和控制自己的车辆，提升驾驶安全和便利性。该软件集成了多种实用功能，如远程车辆监控、故障诊断、驾驶行为分析以及维护保养提醒等。用户可以通过手机或电脑随时查看车辆的实时状态，包括油量、电量、胎压等关键信息，确保车辆始终处于最佳状态
SoundCloud是一款全球领先音乐分享和发现平台，它将音乐爱好者、独立艺术家和DJ紧密联系在一起，提供了一个充满创意和无限可能的音乐世界。无论你是寻找新音乐、分享你的作品，还是想要发掘新兴艺术家，都是你的理想选择。你可以浏览和播放数百万首原创歌曲、混音、播客和其他音频内容，这些内容由全球各地的创作者上传，涵盖了各种音乐风格和流派。
逃出100个房间是一款益智逃脱类游戏，挑战玩家的观察力、逻辑思维和解谜能力。在游戏中，玩家将被困在100个设计巧妙、风格各异的房间中，需要通过寻找线索、解决谜题来逐一逃脱。每个房间都是一道独立的谜题，充满了隐藏的物品和复杂的机关。玩家需要仔细观察环境，发现看似无关的细节，将它们联系起来，解开谜题的真相。
金时房客是一款高效酒店预订应用，旨在为用户提供便捷、安全的全球酒店预订服务。无论你是商务出行还是休闲旅行，这款软件都能帮你找到理想的住宿选择，让你的旅行更加轻松愉快。拥有丰富的全球酒店数据库，覆盖了各种类型的住宿，从豪华五星级酒店到经济实惠的民宿，满足不同预算和需求。
bitwarden密码App是一款强大且安全的密码管理器应用，旨在帮助用户轻松创建、存储和管理所有在线账户的密码。该应用采用业界领先的加密技术，确保用户密码的安全无虞。具有自动生成强密码的功能，有效避免了用户因使用弱密码而遭受的安全风险。还支持多平台同步，用户可以在不同设备间无缝切换，随时查看和更新密码。其简洁直观的界面设计，使得用户能够快速上手，轻松管理自己的密码库。
AC派，英文全称AzoyaClub，是一款专为海淘爱好者打造的信息推荐与消费决策平台。这款应用不仅整合了全球众多知名海外电商的资源，还通过晒单专区、热门标签、发现等版块，为用户提供了丰富的购物参考和互动体验。用户可以轻松查找各种海外商品，了解商品详情及用户评价，从而做出更明智的消费决策。同时，应用支持多种支付方式，包括信用卡、支付宝等，以满足不同用户的支付需求。采用直邮模式，让用户享受无关税、无差价的购物乐趣，轻松拿到心仪的商品。
安智连是一款先进汽车管理软件，旨在为车主提供一站式的车辆管理解决方案。用户可以轻松监控和控制自己的车辆，提升驾驶安全和便利性。该软件集成了多种实用功能，如远程车辆监控、故障诊断、驾驶行为分析以及维护保养提醒等。用户可以通过手机或电脑随时查看车辆的实时状态，包括油量、电量、胎压等关键信息，确保车辆始终处于最佳状态
SoundCloud是一款全球领先音乐分享和发现平台，它将音乐爱好者、独立艺术家和DJ紧密联系在一起，提供了一个充满创意和无限可能的音乐世界。无论你是寻找新音乐、分享你的作品，还是想要发掘新兴艺术家，都是你的理想选择。你可以浏览和播放数百万首原创歌曲、混音、播客和其他音频内容，这些内容由全球各地的创作者上传，涵盖了各种音乐风格和流派。
逃出100个房间是一款益智逃脱类游戏，挑战玩家的观察力、逻辑思维和解谜能力。在游戏中，玩家将被困在100个设计巧妙、风格各异的房间中，需要通过寻找线索、解决谜题来逐一逃脱。每个房间都是一道独立的谜题，充满了隐藏的物品和复杂的机关。玩家需要仔细观察环境，发现看似无关的细节，将它们联系起来，解开谜题的真相。
金时房客是一款高效酒店预订应用，旨在为用户提供便捷、安全的全球酒店预订服务。无论你是商务出行还是休闲旅行，这款软件都能帮你找到理想的住宿选择，让你的旅行更加轻松愉快。拥有丰富的全球酒店数据库，覆盖了各种类型的住宿，从豪华五星级酒店到经济实惠的民宿，满足不同预算和需求。
